Sophrologie
sophrologue annecy - Cabinet Wakanda MeythetPour un vrai retour à l’équilibre entre corps et esprit
La sophrologie caycédienne est avant tout une expérience transformationnelle qui se vit et s’expérimente. Elle permet le retour à l’équilibre entre le corps et l’esprit à travers une pratique qui les mobilise ensemble, dans une profonde écoute de soi. Elle permet ainsi de renforcer ses ressources, ses capacités et de développer une présence sereine à soi et à son environnement. Gestion du stress, difficulté de concentration, addictions, meilleure qualité de sommeil, connaissance de soi, etc. sont autant d’objectifs que vous pouvez viser avec votre sophrologue sur Annecy.
Tout savoir sur l’accompagnement de Julie, sophrologue à Annecy
À qui s’adresse la sophrologie ?
La sophrologie est une pratique ouverte à tous sans limite d’âge. Elle s’adresse également aux enfants dès 6/7 ans.
Elle peut s’expérimenter en individuel ou en groupe, de diverses manières et peut aussi bien convenir pour un problème spécifique (addictions, phobies, concentration, confiance en soi…) que pour quelque chose de plus général (développement personnel, meilleure gestion du stress, des émotions, reconnexion à soi, etc…).
À quoi vous attendre lors d’une séance de sophrologie ?
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui combine à la fois des exercices du corps, des exercices de respiration, de l’esprit ainsi qu’un approfondissement sur vos différentes capacités. Cette pratique en cabinet avec Julie vous soulagera de certains blocages, certains maux et vous permetttra en plus d’acquérir des outils à utiliser en toute autonomie dans votre quotidien pour un mieux-être durable.
Cela dit, la sophrologie se vit plus qu’elle ne s’explique. Les techniques peuvent varier selon les objectifs visés et votre sensibilité aux outils utilisés mais toutes vous invitent à vous vivre autrement et à vous plonger dans un voyage avec et vers vous-même.
Origines et histoire de la sophrologie…
Le mot « sophrologie » vient du grec SOS – PHREN – LOGOS qui signifie l’étude de la conscience harmonieuse ou encore l’étude de la conscience en équilibre.
Créée dans les années 1960, la sophrologie a été mise au point par le neuropsychiatre A. Caycedo, qui s’est appuyé sur son expérience de médecin psychiatre et aussi sur divers autres courants (yoga, bouddhisme, zen, etc.) pour construire sa propre méthode.
Il existe aujourd’hui plusieurs pratiques de sophrologie dérivée de la méthode originelle créée par le professeur Cayced. La sophrologie Caycédienne est, elle, l’essence même de la Sophrologie telle que conçue par son fondateur.
Les prestations de Julie, sophrologue sur Annecy
Cliquez sur celle de votre choix pour en savoir plus.
Si vous n’avez jamais consulté Julie auparavant pour de la sophrologie, rendez-vous directement sur la prestation « 1ère séance » ci-après. C’est le premier RDV incontournable pour faire le point sur vos besoins et objectifs.
1ère séance (entretien + sophrologie)
Sophrologie – Séance de suivi
Sophrologie & Préparation à l’accouchement
1ère séance de sophrologie
C’est l’occasion de rencontrer Julie une première fois et de faire le point sur vos attentes vis-à-vis de cette pratique et les objectifs que vous souhaitez atteindre par ce biais. Après cet entretien préalable, vous bénéficierez d’une première séance de sophrologie selon vos besoins.
Si vous n’avez jamais consulté Julie en sophrologie, c’est la séance à choisir au moment de prendre votre premier rendez-vous avec elle, pour faire le point et personnaliser votre suivi.
Tarif de la séance :
- 1H15 : 70 €
Sophrologie – Séance de suivi
Séance adaptée à votre besoin du jour et/ou à vos objectifs à court/moyen terme dans le cadre d’un accompagnement régulier en sophrologie.
Tarif de la séance :
- 1H00 : 60 €
Sophrologie & Préparation à l’accouchement
Séance de sophrologie spécifique à la préparation à l’accouchement pour vous permettre d’avoir un maximum de clés en main pour assurer le Jour J.
Tarif de la séance :
- 1H15 : 70 €
Nous vous rappelons que la sophrologie ne vous dispense ni d’un diagnostic médical préalable en cas de pathologies ou maux liés au corps ou à l’esprit, ni d’examens ou traitements complémentaires en médecine traditionnelle. Pour un accompagnement efficace, il est important d’appréhender positivement vos séances avec Julie. Aucune douleur n’est ressentie pendant celles-ci.
Certaines mutuelles prennent en charge la médecine douce, pensez à vous renseigner.
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