Psychothérapie relationnelle

psychopraticien relationnel annecy - Cabinet Wakanda Meythet

Pour vous aider à remettre en mouvement ce qui s’est figé

La psychothérapie relationnelle vous permet de mieux prendre conscience de vos propres impasses, que ce soit dans vos relations avec les autres, avec vous-même, mais aussi dans le cadre d’une dépression, d’un burn-out, etc. de sorte à pouvoir aller de l’avant plus facilement, à remettre du mouvement dans les blocages de votre vie.

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Mieux comprendre la psychothérapie relationnelle

La psychothérapie relationnelle est issue des courants de psychologie humaniste ; c’est une thérapie dite intégrative, qui prend en compte l’être humain dans son ensemble (dimensions corporelle, émotionnelle, relationnelle, symbolique et existentielle) et qui puise ses forces dans la « relation » instaurée entre le praticien et le client/patient.

Ici, le thérapeute ne s’applique pas à la « neutralité bienveillante » qui caractérise la plupart de ses pairs ; vous entrez dans un réel échange, sincère et profond, avec votre psychopraticien relationnel, comme vous le feriez avec un ami.

Grâce à cette relation ainsi instaurée, vous lâchez prise plus facilement et vous vous montrez tel(le) que vous êtes, avec vos blocages inconscients, vos ressentis inexprimés, vos émotions refoulées, etc. que votre thérapeute perçoit dans vos échanges.

C’est ce qui lui permet de percevoir en profondeur votre fonctionnement psychique en « automatique » et ensuite, de vous l’expliquer pour vous le remonter en conscience.

Il devient alors plus facile pour vous de vous libérer de tout ce qui était jusqu’alors bloqué, figé. Vous acceptez ce que vous ressentez, ce que vous êtes, et vous redonnez du sens à votre vie par la pleine acceptation de vos forces et de vos limites.

Les schémas répétitifs et les impasses n’auront plus lieu d’être une fois que vous aurez pris connaissance de la source du/des problème(s) qui vous entrave(nt) au quotidien et des moyens qui sont les vôtres pour les dépasser !

À qui s’adresse la psychothérapie relationnelle ?

La psychothérapie relationnelle s’adresse à toute personne ressentant un blocage dans sa vie (avec soi, avec autrui, vis-à-vis d’une situation) et qui ne parvient pas à l’expliquer et/ou à le dépasser.

Vous pouvez notamment consulter si :

  • Vous rencontrez des problèmes relationnels, avec votre conjoint(e), vos amis, vos enfants, au travail, etc.

  • Vous vous posez des questions sur vos comportements et vos émotions, que vous n’arrivez pas toujours à comprendre.

  • Vous traversez une dépression, un burn-out, une séparation, une crise existentielle et que la situation vous paraît insurmontable.

  • Vous faites souvent des crises d’anxiété que vous avez du mal à dépasser, etc.

  • Si vous traversez des moments difficiles, un deuil, une séparation et que vous ne savez pas comment appréhender la situation.
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Quels sont les outils de la thérapie relationnelle ?

Quels sont les outils utilisés ?

Dans la pratique de la psychothérapie relationnelle, un éventail d’outils se déploie, formant une trousse à outils destinée à accompagner chacun dans son voyage intérieur. Parmi ces instruments, l’écoute active, le photo langage, la scénarisation, la dynamique relationnelle, la Gestalt, les thérapies corporelles, les dynamiques de groupe, les constellations familiales et l’IFS (Internal Family Systems) permettent d’explorer les profondeurs des liens familiaux et des divers aspects de soi.

Ce travail vous prmet de :

  • Mieux comprendre, sentir les émotions et les comportements qui vous animent
  • Mettre en place un processus de réélaboration de ce qui n’a pas pu être construit
  • Devenir un « bon parent » pour vous-même
  • Retrouver une forme de liberté
  • Reprendre contact avec votre énergie de vie, vos envies et vos désirs

    C’est une approche qui s’ancre dans le présent : le passé est revisité pour mettre en lumière des comportements utiles et nécessaires à l’époque, mais qui ne le sont plus aujourd’hui.

    Par l’expérimentation, vous pourrez ainsi tester de nouvelles postures, de nouveaux chemins et mettre en mouvement ce qui est resté figé. Le lien à soi, à l’autre devient ainsi une zone de réassurance, de sécurité, d’échanges et de créativité.

    Nous sommes des êtres de relation !

    En psychothérapie relationnelle ce n’est pas le psy qui soigne, c’est la relation. Le patient n’est pas seul face à un analyste ; il est avec le thérapeute et le thérapeute est avec lui.

    L’accompagnement de Pascale en psychothérapie relationnelle

    Pascale, votre psychopraticienne relationnelle, peut vous recevoir seul(e), dans le cadre d’une thérapie individuelle ou avec votre conjoint(e), dans le cadre d’une thérapie de couple.

    Elle vous reçoit au sein du Cabinet Wakanda et vous propose de vous accompagner à travers des temps de paroles et d’analyse, en s’appuyant sur divers exercices (photolangage, scénario, etc.)

    Vous voulez en savoir plus sur Pascale avant de prendre rendez-vous ? Découvrez son portrait.

    Si vous avez besoin d’informations complémentaires sur son approche de la psychothérapie ou pour toute autre question, vous pouvez la contacter directement au 06.38.92.06.22 ou par email à pascale.lermier.sotiaux@gmail.com.

    Tarifs et prise de RDV

    Tarif unique de 70€ de l’heure, au Cabinet Wakanda.

    • Séance individuelle : sur un format au choix de 1H, 2H, 3H ou 4H
    • Séance en couple : à la journée, sur 8H

    Nous rappelons que la psychothérapie relationnelle ne se substitue à aucun diagnostic ou traitement médical. Il est important d’appréhender positivement cette séance vouée au bien-être personnel.

    Certaines mutuelles peuvent prendre en charge votre séance, pensez à vous renseigner.

    Kinesiologue Annecy
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    Pascale Lermier
    Psychopraticienne relationnelle
    Annecy – Meythet

    06.38.92.06.22
    pascale.lermier.sotiaux@gmail.com

    Toujours plus de Wakanda

    Pour vous permettre d'aller plus loin dans votre quête de bien-être et votre évolution, nous avons également créé un Centre de Formation et un Studio Sportif, à deux pas de notre Cabinet (même adresse, même étage). De nombreuses offres vous y attendent, découvrez-les ci-dessous.