Méthode LESST®

Praticien de la Méthode LESST® - Cabinet Wakanda Meythet - Annecy

Libération émotionnelle pour avancer plus léger

Pour avancer sereinement, libérez-vous des poids du passé. C’est ce que vous propose la méthode LESST®. Généralement utilisée pour un traumatisme unique (accident, agression, deuil, etc.), elle donne également d’excellents résultats sur les blocages émotionnels, les comportements compulsifs, les peurs, les allergies, les dépendances, les phobies, le manque de confiance en soi… Faites appel à votre capacité naturelle d’auto-guérison ancrée dans votre cerveau ! Découvrez le pouvoir des neurosciences.

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Mieux comprendre la méthode LESST®

La méthode LESST® – pour Libération Emotionnelle des Schémas et Souvenirs Traumatiques – permet la libération des émotions négatives pour quiconque souhaite être soutenu dans sa démarche de mieux-être.

Cette méthode est un condensé d’excellentes techniques qui ont déjà toutes fait leurs preuves et qui, cumulées, offre un outil thérapeutique qui permet d’élargir le champ des possibles pour traiter toutes les émotions pénibles (ressentis, images, sons persistants) et soulager la détresse psychique. 

La méthode LESST® s’inspire notamment des travaux de :

  • Francine Shapiro, pour l’EMDR : Eye Movement Desensitization and Reprocessing ; 
  • Olivier Lockert, pour l’Hypnose Humaniste et Ericksonnienne
  • Patricia D’Angeli, pour la Thérapie de la Symbolique Avancée ;
  • et de J.P. Brebion, sur l’aspect Bioanalogie.

Tout comme les méthodes EMDR, RITMO, DECEMO ou encore IMO, la méthode LESST® est une technique qui doit notamment son efficacité au phénomène naturel du mouvement oculaire rapide qui se manifeste pendant le « sommeil REM » (Rapid Eye Movement) ou « sommeil paradoxal ». Ce phénomène est propre à la Stimulation Bilatérale Alternée (SBA) du cerveau qui permet de soulager la douleur psychique, psychosomatique.

Pendant votre séance, l’Hypnose EMC (Etat Modifié de Conscience) est alors pratiquée pour pouvoir faire appel à la SBA et vous mettre dans les meilleures prédispositions pour lâcher prise.

D’autres outils complémentaires peuvent également être utilisés pour vous aider à aller plus loin dans votre mieux-être.

Tout est déjà en vous pour aller mieux ! Le praticien de la méthode LESST® vous permet d’exploiter votre plein potentiel d’auto-guérison afin de soulager les maux les plus bloquants dans votre avancée et d’identifier ces derniers… qui sont bien souvent inconscients.

Pour ce faire, Frédérique (notre praticienne LESST®) utilise notamment le Test Tibétain pour révéler les évènements marquants inconscients de votre vie.

La pratique LESST® vous intéresse ?

Téléchargez le Test Tibétain en cliquant ici, complétez-le à la main et envoyez-le par email à frederique.kupka@hotmail.com.
Frédérique vous en fera une lecture/analyse gratuite pour échanger ensemble sur la façon dont elle pourrait vous accompagner.

Comment la méthode LESST® peut vous aider ?

Cette thérapie brève s’adresse à toute personne souhaitant être accompagnée et soutenue dans sa démarche de mieux-être. Elle vous concerne si :

  • Vous aimeriez connaître le fonctionnement de votre inconscient.
  • Vous avez envie de sortir de vos schémas répétitifs.
  • Vous souhaitez vous débarrasser de vos peurs et blocages émotionnels inconscients (angoisses, phobies, souvenirs traumatiques, etc.).
  • Vous avez besoin d’être guidé(e) sur le chemin du deuil.
  • Vous avez l’envie d’aller mieux, tout simplement !

Cette méthode répond à de multiples attentes et c’est avec bienveillance que Frédérique se propose de vous accompagner.

Frédérique Kupka, votre praticienne LESST®

Frédérique s’est toujours intéressée aux relations humaines, ce qui l’a poussée à des études de psychologie et à travailler auprès d’adolescents en milieu scolaire.

Devenue maman, elle s’est orientée vers la communication avec les enfants en suivant une formation de Thomas Gordon. Cela lui a permis d’être plus à l’écoute des besoins et des émotions de chacun, dans le cadre familial d’abord puis dans un cadre plus élargi et professionnel.

Aider les autres lui a toujours plu, elle a donc cherché à développer ses compétences d’accompagnement. C’est ainsi qu’elle a découvert la méthode LESST® et qu’elle a saisi l’opportunité de se former à cette technique de thérapie brève.

Elle a rejoint le Centre Wakanda en janvier 2022 pour renforcer l’équipe déjà en place, faire connaître cette pratique encore peu répandue et contribuer au bien-être du plus grand nombre.

Assister à une séance LESST® avec Frédérique

Au début de chaque séance, Frédérique vous propose de remplir une fiche pour expliquer la raison de votre venue, autour d’un café/thé. Le rendez-vous s’organise ensuite en 2 parties.

La 1ère partie consiste à prendre en compte l’ensemble de votre problématique par rapport à qui vous êtes aujourd’hui, à comprendre les mécanismes que vous avez mis en place et qui vous ont amené à fonctionner comme vous le faites jusqu’à présent. À la fin de cette anamnèse, Frédérique vous propose plusieurs pistes et c’est vous qui choisissez celle qui vous convient.

La deuxième partie, dite « au fauteuil », permet de libérer les émotions négatives en lien avec votre problématique.

Tarifs

  • 1ère séance :        130€ 
  • Séance de suivi :   100€

Retrouvez Frédérique au cabinet Wakanda chaque mercredi après-midi et vendredi, toute la journée.

Nous rappelons que la méthode LESST® ne se substitue à aucun diagnostic ou traitement médical et que chaque client réagit différemment à une séance. Il est important d’appréhender positivement cette séance vouée au bien-être personnel. Aucune douleur n’est ressentie.

Kinesiologue Annecy
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Frédérique Kupka
Praticienne Méthode LESST®
Annecy – Meythet

06.83.85.75.85
frederique.kupka@hotmail.com


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Pour vous permettre d’aller plus loin dans votre développement personnel et/ou professionnel et dans votre quête de bien-être, le Centre Wakanda regroupe différents praticiens à même de vous aider selon les problématiques que vous souhaitez traiter. De nombreuses formations vous sont également proposées tout au long de l’année.
Horaires d’ouverture

Du lundi au samedi
de 08H00 à 20H00